טפלי בעצמך

​טפלי בעצמך
זה מסר שאני נחשפת אליו הרבה בפייסבוק שלי, לשמחתי. זה מסר חשוב, קריטי לאימהות, שכל מהותן כרגע היא טיפול באחרים. ואני מהנהנת לעצמי בידיעה נבונה, "בטח בטח, זה חשוב מאוד", אני מסכימה עם המסך ומשתפת כדי שעוד אימהות יזכרו לטפל בעצמן. כי ברור לי שאני לא יכולה לתת ממיכל ריק. כי אני רוצה לתת לילדה שלי מודל לחיקוי של אישה שמטפלת בעצמה ובאחרים, שאפשר גם וגם. כי עבדתי מאוד קשה לאהוב את עצמי ולרצות בטוב עבורי.

אבל מה בפועל? מה בתכלס? בפועל, אני בתקופה ארוכה של הזנחה עצמית. בפועל, אני על סף קריסה מדי יום ביומו. בפועל, אין לי מספיק במיכל כדי אפילו לרצות לטפל בעצמי. וזה מדרון חלקלק ומוכר לי היטב. ואני מדקלמת מתוך שינה את ההסברים המלומדים שלי של כמה זה חשוב להשקיע בילדים בשנים הראשונות לחייהם, וכמה זה זמני, וכמה זה קריטי, וכמה יהיה לי זמן לעצמי כשהם יגדלו קצת ולא יזדקקו לי כל כך. הכל דברים נכונים ויפים, לא? כנראה שרק במידה. והמידה אצלי עלתה על גדותיה. אני מוצפת, טובעת, שוקעת. וזה קורה כמעט מבלי שאני מבינה בכך, וזה קורה כמעט מתוך הרגל.

והנה אני תופסת את עצמי ומנסה לעצור את רכבת הקורבניות, מנסה לצאת מהלופ של הקושי והמסכנות. קודם כל אמפתיה. זה נורא קשה לגדל ילדים קטנים, הם זקוקים להמון. הם חולים ואז זה עוד יותר קשה. הם לא ישנים בלילה ואז זה עוד יותר קשה. הם מוציאים שיניים ואז זה עוד יותר קשה… אחרי האמפתיה, הגיע הזמן לקחת אחריות על הבחירות שלי, למצוא איפה אני יכולה לעשות שינוי קטן שיקל עליי המון. אולי להכניס בייביסיטר לכמה שעות בשבוע? אולי להקפיד על זמן לעצמי בסופי שבוע? להיעזר יותר בסבים? עצם המחשבה על פתרונות מכניסה קצת אוויר.

אני מתפתה לכתוב רשימה של דברים שעושים לי טוב, ולהכריח את עצמי לבחור לעשות לפחות אחד ביום. זה נשמע טוב בתיאוריה. בפועל, כשאני בדיכאון, להכריח את עצמי לעשות משהו שעושה לי טוב, זה בלתי אפשרי וחבל על התסכול של שתינו, אני המכריחה ואני המדוכאת מדי לפעול. אבל אולי רשימה כזאת יכולה לעבוד לפני שאני ממש בתוך הדיכאון, בתור גלולות למניעת דיכאון. כשאני אצא מזה, נעשה ניסיון. בינתיים אני מרפה, מבינה שאני יכולה לשקוע בתוך זה כי יש דברים אחרים שמחזיקים אותי, שאני צפה מעל הביצה ולא יכולה באמת להיפגע. אני שמורה ואהובה ומוגנת, תמיד.

2 תגובות על ״טפלי בעצמך״

  1. הי אהובה , מברכת אתכן/ם במסע מופלא בריא ומעצים ,
    כל כך התחברתי למה שכתבת ולי לא מצאתי כל כך עם מי לחלוק את תחושותיי
    קטע שניפגשנו ממש לפני היציאה…
    נהנת לקרוא אותך ואת השיתופים האותנטים אמשיף
    מלא אהבה

    Liked by 1 person

    1. תודה רבה, יקרה! כיף לשמוע שהדברים שלי מהדהדים אצלך ❤
      לפחות נפגשנו! הכל מכוון. אולי ניפגש בהמשך הדרך, אולי נהיה חברות הכי טובות מרחוק? אין לדעת…

      אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s